به گزارش روابط عمومی انجمن خیریه کلیوی استان
زنجان, کارگاه آموزشی با موضوع «تاب‌آوری و افزایش انعطاف‌پذیری روانشناختی بر
اساس رویکرد ACT» به مناسبت هفته سلامت در انجمن
خیریه کلیوی زنجان برگزار شد.
این کارگاه
که با هدف ارتقای سلامت روان و توانمندسازی شرکت‌کنندگان در مواجهه با چالش‌های
زندگی طراحی شده بود، با استقبال گسترده بانوان خیر انجمن خیریه کلیوی زنجان روبه‌رو
شد.
در این برنامه، متخصص دانشگاه علوم پزشکی زنجان سرکار
خانم پرچمی به بررسی مفاهیم کلیدی تاب‌آوری و انعطاف‌پذیری روانشناختی پرداختند و
روش‌های عملی برای بهبود این مهارت‌ها را ارائه کردند. همچنین، شرکت‌کنندگان با
تکنیک‌های مبتنی بر رویکرد ACT (Acceptance and
Commitment Therapy) آشنا شدند که به آن‌ها کمک می‌کند تا با پذیرش
واقعیت‌ها و تمرکز بر ارزش‌های شخصی، زندگی معنادارتری را تجربه کنند.
این کارگاه که شامل بخش تعاملی بود به شرکت‌کنندگان
امکان می‌داد تا مفاهیم مطرح‌شده را به‌صورت عملی تجربه کنند. در پایان، شرکت‌کنندگان
از اهمیت این آموزش‌ها در بهبود کیفیت زندگی و کاهش استرس‌های روزمره ابراز رضایت
کردند.
این برنامه بخشی از تلاش‌های انجمن خیریه کلیوی
زنجان برای ارتقای سلامت روان جامعه و حمایت از افراد در مسیر زندگی بهتر است.
انتهای پیام/