به گزارش روابط عمومی انجمن خیریه حمایت از بیماران کلیوی استان زنجان، انجمن خیریه کلیوی زنجان باهدف ارتقای سلامت روان و همچنین در راستای افزایش آگاهی عمومی نسبت به مسائل روانشناختی، کارگاه آموزشی «فرسودگی عاطفی» را برگزار کرد.
این برنامه با حضور دکتر ناهید کلانتری، متخصص حوزه روانشناسی، برگزار شد و به بررسی علل، نشانه‌ها و راهکارهای پیشگیری و مدیریت این وضعیت اختصاص یافت.
در این کارگاه، دکتر ناهید کلانتری ضمن تبیین مفهوم فرسودگی عاطفی و اهمیت آن، به بررسی علائم و عوامل مؤثر در بروز این وضعیت پرداخت.
وی با تأکید بر اهمیت پیشگیری و مدیریت فرسودگی عاطفی، راهکارهای کاربردی و مؤثری را معرفی کرد و اظهار کرد: این راهکارها شامل برقراری ارتباط مؤثر، توجه به اصول خودمراقبتی، تعیین مرزهای سالم در روابط و تقویت مهارت‌های حل مسئله بوده که نقش بسزایی در کاهش فشارهای روانی و بهبود کیفیت زندگی فردی دارند.
متخصص روانشناسی با اشاره به گروه‌های آسیب‌پذیر در برابر فرسودگی عاطفی، از جمله افراد پرکار، مهربان، حساس و فعال در محیط‌های پرتنش، تأکید کرد: توجه به این گروه‌ها و ارائه راهکارهای مناسب، نقش مهمی در کاهش اثرات فرسودگی دارد.
دکتر کلانتری با اشاره به ضرورت شناخت این گروه‌ها، تصریح کرد: استفاده از راهکارهای مناسب، از جمله مدیریت استرس، ایجاد تعادل در روابط و تقویت مهارت‌های خودمراقبتی، نقش کلیدی در کاهش اثرات فرسودگی عاطفی و بهبود کیفیت زندگی فردی ایفا می‌کند.
این کارگاه با استقبال قابل توجه شرکت‌کنندگان روبه‌رو شد و فرصتی را برای تبادل تجربیات و یادگیری تکنیک‌های کاربردی در راستای بهبود کیفیت زندگی فراهم کرد.